Corrida dos carrinhos

Foto: Gilmar Farias (www.fotocorridagilmar.blogspot.com)

   Corrida da Farmácia Bompreço concluída com êxito. As aTRIvidas mandaram ver no caldeirão do Bompreço (estava tão quente que realmente parecia um caldeirão, como disse Rosinha!). Terminamos muito bem, obrigada, eu em quarto lugar - 49:35min, pela segunda vez (ano passado finalizei em 47:30min juntamente com minha amiga, companheira de corrida - Dani Belo!), e Rosinha em terceiro (com direito a troféu e tudo mais) ficamos extremamente felizes com nosso resultado, muito suor, dedicação, esforço e abdicação de uma série de coisas em nossa vida em prol do triathlon!

    Todos indo embora e as aTRIvidas esperando a premiação, como fiquei em quarto, já sabia que não iria receber nada além da medalha de participação mesmo, mas feliz pelo primeiro pódio de Rosinha e ficamos lá para conferir, escaldando, diga-se de passagem! Quando, nada mais nada menos, surge um sorteio de uma tal "Corrida dos Carrinhos" e novidade: Fui sorteada! Eu e mais 4 mulheres para disputar uma corridinha de 100m empurrando um carrinho de compras cada uma....Não sabiam elas que além de correr, sou especialista em empurrar carrinhos de compras com muuuuuuitas latas de leite Ninho......kkkkkk.

   Começou a disputa...corri tanto para ganhar, na verdade me diverti mais do que tudo, todos gritando, vibrando, acho que quem mais gostou na verdade foi marido Eduardo, pois ganhei foi um vale compras de R$300,00! Rosinha gritou tanto que parecia que eu estava disputando a feira da casa dela (ver foto anexa)! kkkk

   Final de contas: Não subi no pódio pela corrida dos 10Km, mas subi pela dos carrinhos. Ganhei prêmios (além dos R$300,00, uma jaqueta linda da Medley), fui muito fotografada e filmada por todos os patrocinadores! Tô podendo! Sou uma aTRIvida mesmo!

Valeu corre10 (www.corre10.com.br) pelas fotos fornecidas. O apoio foi muito bom! ;)

Corrida Bompreço 30/10

Domingo, 08:00 h da manhã, céu de Brigadeiro, calor escaldante...sauna antes mesmo de começar a corrida.
Muita gente conhecida, gente amiga, legal, várias assessorias e nosso coach aquático também estava lá...é isso aí Tafa!!!
Bem, o calor excessivo não conseguiu nos desanimar e as aTRIvidas deram show!!! Eu (Rosinha) completei a prova de 10km em 49'05¨ e Karla em 49'35¨. Repetimos o feito de São Paulo, uma atrás da outra, dessa vez 3º e 4º lugar na faixa respectivamente.
Particularmente estou muito feliz, pois foi a primeira vez que subi no pódio e ganhei um Troféu, Karla já havia passado por essa experiência...muito legal!!! Apesar que hoje ela também subiu no pódio...kkk...é melhor ela mesmo contar...
É incrível como percebemos nitidamente nossa melhora dia a dia.  Tudo isso é fruto de muito esforço, dedicação e disciplina.  Planilhas do coach Hilton seguidas à risca, apoio dos maridos (Henrique e Eduardo que hoje penaram no sol quente esperando nossa premiação), renuncia, e principalmente amor ao esporte.
Mais uma vez repito:  "É isso aí aTRIvidas, vamos lá!"  

Natação no mar!

Quando Tafarel, nosso coach da água, nos propôs um treino básico de 3000m na praia de Serrambi, pensei com meus botões: Jesus, me abana! Nadar no mar deve ser extremamente diferente, desafio à vista! Mas como vamos fazer a prova do Troféu Brasil em Santos em dezembro, em mar, teremos que começar a engolir água salgada mesmo!!! Enfim, nos esquematizamos toda e tal, mas Rosinha não pôde ir, imprevistos com babá, mães é outra conversa....

Euzinha, agora fazendo parte da equipe H2O!

Entrando na água

Fui com marido, que está empolgadíssimo com a idéia de nadar! Chegando lá, Tafa nos mostrou o percurso a cumprir: 1500m indo e voltando! Todos entrando

Eu e marido: depois dos 1500m!

 no mar e eu pensando: Lá vai a aTRIvida mesmo, literalmente, no meio dos "feras da água", só tinha gente que tinha feito somente a Travessia dos Fortes....kkkk. Eduardo, marido, vira pra mim e diz: "Vá com Nathalia pra você não ficar sozinha!", mas o que ele não sabia era que Nathalia nadava melhor do que ele.....kkkkk. Só tinha eu e ela de mulher! Começamos a nadar, fiquei bem atrás com Jorge, no meio do mar (mais parecia com aquele filme Mar Aberto), ele se vira e fala: "Vamos pegar uma carona no Jetski pra chegar junto do pessoal??". Realmente ele não me conhecia, alguém tem alguma dúvida que eu não subiria?? Disse logo: De jeito nenhum, se quiser pode ir....E continuei firme e forte nas braçadas! Tafa tinha dito para mirar no telhado, entre uma braçada e outra eu olhava para frente para ver se estava nadando corretamente, não aguentava mais aquele telhado, parecia que não chegava nunca! Até que o pessoal já estava voltando, quando eu estava chegando na beira dos 1500m, me achando a própria por ter nadado sem parar, em mar...ainda pegando jacaré!!! E a volta não poderia ser melhor: corrida de 2Km!!! Experiência maravilhosa, perdi o medodo mar! Agora é treinar mais para na próxima tentar chegar, pelo menos, um pouco atrás de Nathalia!! SOnho meu......kkkkkk

Galera Instigada essa: H2O!

Sabado day off, Domingo de sol, de corrida...

É...eu perdi o treino das assessorias, Karla disse que foi muito legal!  Mas como todo mundo, tenho que fazer escolhas, perder ali para ganhar aqui...e como adooro praia, nesse último final de semana tirei o sábado para descansar (comer muito, tomar aquele vinhozinho, deitar na rede e fazer nada). Mas no Domingo cedinho, não resisti...dei aquela corridinha num dia de sol maravilhoso.  Na volta, meu pequeno e futuro corredor Felipe veio ao meu encontro.
Final de semana muito gostoso com toda a família.

Aguardamos ansiosamente a ida da família Miranda de Freitas para um final de semana na praia conosco, com direito a corrida na praia, natação no mar, passeios, comidinhas gostosas e muito mais!!!

Corrida das assessorias

Mais um fim de semana que as aTRIvidas treinam separadas. Uma outra paixão na vida de Rosinha chama-se: PRAIA! Fiz meu treino no sábado e ela no domingo! A corrida das assessorias estava programada para a tarde, para minha sorte, pois tive uma noite daquelas com meus pequenos. Enfim, chegamos em Brennand e já pude ver a organização das equipes esportivas: Corpore Sano, Femme, Health Team, Hi Cooper, ACQ, todas com seu pessoal, todos empolgadíssimos, iniciativa show, diga-se de passagem! Não senti competição de forma alguma, só a interação de todos, o que foi bem legal para os alunos que estavam presentes. A corrida começou, fiz todo o percurso com o coach Hilton (que foi fazer um "trotinho" por que só fez conversar a corrida toda....kkkk). Fizemos 12Km, mas ainda fui mais 3Km, já que fui pra correr 15Km, foi super tranquilo, quase um passeio...5:20-5:30min no papo...já fui mais humilde, confesso! Adorei a corrida, ainda mais por que Eduardo foi para me prestigiar e levou meus pimpolhos, Malu e Mateus, para verem a mãe correr. As assessorias estão de parabéns, espero que repitam a dose!

Unidas, mas separadas!

Esse final de semana que passou as aTRIvidas tiveram que se separar....triste, muito triste!!!kkkkkk.

Sábado fizemos um treininho leve de corrida, e passamos a tarde numa palestra organizada pela HCJ Acessoria Esportiva no intuito de nos aprofundar mais no mundo do Triathlon (e tudo que o envolve) e planejar as provas de 2012, mas no Domingo não nos encontramos as 5:oo hr para nossos treinos como de costume.

Eu (Rosinha) fiz um pedal forte de 60 km com meu marido Henrique e no final fomos prestigiar minha companheira aTRIvida Karla que participou da Corrida do Fogo.

Por que não corremos juntas? Por que não postaremos fotos juntas mordendo medalhas? Pois é, como ainda me recupero da fratura por stress na minha fíbula, preciso selecionar as provas de corrida que participarei, dessa forma..."simbora" Karla que estou na torcida!!!

Resultado da corrida: 52'45" em baixo de muito sol...ótimo resultado minha amiga!

Bem, para terminar o dia, após essa separação inevitável...um brinde ao nossos esforços.

Teste com Hilton Coutinho

Quando resolvemos fazer triathlon, todos falaram que a pessoa mais indicada para nos treinar seria Hilton Coutinho. Eu (Karla) já conhecia de nome e de ver as camisas de sua assessoria na Jaqueira (não sabe ele que meu sonho era usar uma camisa daquelas...hoje fui com a minha! :) Conhecemos ele, conversávamos bastante no Náutico, mas só agora ele vai nos treinar. Bem, não sabíamos, mas tinha um tal de teste para ver a freqüência cardíaca... sei não, nunca gostei de usar aquele frequencímetro me apertando o tórax, só me faz lembrar da gravidez dos meninos (fui obrigada, pois como corri até os 6 meses, tinha que conferir a freqüência, não preciso dizer que corria com o negócio apitando horrores). Bem, vou ter que me adaptar com ele. Marcamos o tal teste para terça, mas como Rosinha de 10 palavras 9 eram tossindo ( bactéria miserável essa!!), remarcamos para hoje. Acordamos cedo e fomos para a Jaqueira nos encontrar com o novo "coach". Infelizmente tivemos que fazer o teste separadas, pois Rosinha ainda está com sua companheira bactéria e se recuperando de uma lesão. Foram 3Km, aumentando o ritmo a cada Km...no meu último, se me pedissem pra dizer meu nome eu não falava!! kkkkkkkk. Mas conseguimos alcançar o objetivo: planilha para seguir pronta!
PS: Alvinho obrigada pela regulagem do meu Garmin!
PS2: Gente, para postar comentários, que são muito bem vindos, precisa esperar um pouco aparecer os caracteres de confirmação! Beijos.

Uma tal de "Legionella"...

Pois é, uma tal de Legionella me pegou lá em São Paulo final de semana passado, mas ela não contava com uma aTRIvida para lutar contra ela...kkkk.
Eita tossezinha chata!!! Essa bactéria de nome simpático deixa você com a respiração ofegante, um pigarro chato e feio (minha companheira Karla e nosso coach de natação Tafarel sabem bem disso).
Comecei o antibiótico ontem, após uma semana inteira de xaropes e mais xaropes, e é claro, aTRIvida como eu, já acordei me sentindo melhor (ou pelo menos, melhor que ontem à noite).  Nos encontramos, eu e a Legionella, com a minha parceira Karla e a turma animada da Corpore Sano na Jaqueira às 5:30 da manhã para uma corridinha de quase 9 km.
Conclusão: hoje corri melhor que a bactéria, deixei ela bem cansadinha...aposto que quinta-feira no nosso treino teste com o Treinador Hilton Coutinho as aTRIvidas Rosinha e Karla vão correr apenas as duas como de costume, deixando essa terceira "companhia" a ver navios...

Inauguração das sapatilhas

Hoje (10/10/11) fomos pedalar com nossas novas sapatilhas...para mim, novas mesmo, nunca tinha pedalado com sapatilha, Rosinha pedalava com de MountainBike. Bem, demorei para me adaptar, o pé preso me dá uma angústia sem fim. Fomos fazer nosso percurso de sempre, Rua da Aurora...quando foi na volta...caí linda e loira numa curva, no meio da rua, com o cotovelo no chão, um pé soltou, mas o outro ficou, veio pé, bicicleta, sapatilha....resumo: tenho que treinar mais!!

Circuito Caixa-SP (02/10/11)

Acordamos e ao chegar no Pacaembú a primeira coisa que pensamos foi: Hoje seria nossa estréia!! Cabeça erguida e vamos correr...não tinha mais o que fazer. Corremos muito bem, fizemos em 51 min os 10Km, mas o pensamento não saia da cabeça. Terminamos a corrida com a sensação de que estava faltando alguma coisa, na verdade algumas: a natação e o ciclismo! Depois, quando saiu o resultado, fomos primeira (Rosinha) e segunda (eu) na faixa. O que nos deixou bastante contentes, por que a competição em São Paulo é bemmmm mais disputada! Só de elite tinha pelo menos umas 20, fora as que são semi-profissionais. Felizes com o resultado...

Aniversário de Eduardo

Como as aTRIvidas são pessoas normais, pelo menos aparentemente! Também saimos para nos divertir. Em São Paulo fomos a um restaurante maravilhoso: JAM. Comemorar o niver do meu maridão Eduardo.

Tristeza...

Na semana da nossa tão sonhada prova (26/09/11), recebemos uma ligação dos organizadores da prova do Fast Triathlon informando que a prova tinha sido CANCELADA por motivos políticos. Ficamos "sem chão"...tanto treino, esforço, dedicação, investimento...por água abaixo! Resolvemos não baixar a cabeça e escolhemos logo outra prova (que era a menina dos nossos olhos): Troféu Brasil de Triathlon!! Sabemos que os treinos irão mudar um pouco, a natação aumenta, nas outras modalidades a distância não nos preocupa! Decidimos, depois dessa tristeza, viajar de todo, jeito para correr o Circuito Caixa-10Km e ver mais uns acessórios que estávamos precisando: as sapatilhas!!

Pedalada para o Paiva

Marcamos com uns amigos de Rosinha e Henrique, ciclistas, para uma pedalada incrível! Torre-Paiva-Torre, um percurso maravilhoso na ida, paisagem linda do Paiva, mas a volta por Piedade é triste! Muitos veículos que não respeitam os ciclistas...mas a satisfação que ficamos ao pedalar supera tudo isso!

Macaquitos novos (17/09/11)

Mais um sábado de treino na casa de Rosinha. Foi um dia que usamos nosso macaquito da prova, para que pudéssemos nos acostumar com eles. Ao acabar, fomos prestigiar nossos maridos na corrida da Corpore Sano Running e sempre com muitos elogios aos nossos treinos, dedicação. Gostamos muito, inclusive, desta torcida! A motivação faz parte!

Escolha do nome, logomarca e acessórios

Como tudo que fazemos é com dedicação, resolvemos nos organizar ainda mais em relação às nossas roupas, um nome que nos identificasse, um comprometimento maior uma com a outra. Passamos uma tarde pensando no nome, chegamos a um denominador comum: aTRIvidas, pois é exatamente o que somos! Somos guerreiras, por que triathlon não é pra qualquer um não! É esforço, abdicação do seu tempo, organizar a sua vida para os treinos, e tempo é o que não temos. Trabalhamos, levamos filhos na escola, ensinamos tarefa, fazemos feira, somos pessoas normais....tá, quase normais, somos hiperativas!
Henrique criou nossa logomarca e com ela fizemos nossas toalhas personalizadas!

Treino na casa de Rosinha (03/09/11)

Quando percebemos que a piscina do prédio da casa de Rosinha tinha raia de 25m, ela virou nossa casa aos sábados. Começamos a simular a prova todo sábado. Nadávamos, pedalávamos e corríamos na Beira Rio, tudo milimetricamente calculado por ela, por que metódica é ela....kkkk. Os maridos ajudavam quando dava, afinal eles também são atletas! Vale salientar que em cada treino dos "combos", baixávamos o tempo alguns segundos.

Dedicação e Disciplina

Toda sexta era para dormir cedo, não beber, comer leve...por que no sábado era carga! Mas com muita felicidade, diga-se de passagem, foi o estilo de vida que escolhemos. Nossos maridos torcem e nos apoiam bastante e nossos filhos já entendem quando a mamãe vai nadar, correr ou pedalar.O esporte faz parte da nossa vida, assim como comer e andar. Sentimos falta quando passamos um dia sem fazer "nada", por que o nada é necessário para repousar.

Primeiro Combo (27/8/11)

A partir de agora, os treinos aos sábados ficaram "animados", tínhamos que fazer as três modalidades. Nuno, nosso treinador, sempre cobrando a cada semana para baixarmos o tempo. Agora eu (Karla) já estava com minha bike, mais adaptada às ruas! Começamos pelo pedal, corríamos e terminava na piscina. Ao acabar, estávamos em êxtase, radiantes, realizadas. O sonho estava se tornando realidade!!!

Meia Maratona do RJ (21/08/11)

Correr é o que mais sabemos, apesar de amar as outras modalidades. A corrida é a modalidade mais fácil, é isso! Todo triatleta tem uma identificação maior com uma modalidade e uma "tolerância" com outra.....kkkk (a minha é natação, sem dúvida). Passo o treino todo reclamando, Tafarel, nosso coach que o diga!!! Enfim, fomos ao Rio de Janeiro fazer a meia, já estava tudo acertado para quando voltarmos, o foco mudaria, teríamos que treinar mais velocidade e provas curtas. A prova foi muito legal, corremos toda juntas e bem! Fizemos em 1:57 min.

A escolha da primeira prova

Começamos a "profissionalizar" nossos treinos: planilhas semanais, nutrição esportiva, musculação direcionada e muita, mas muita dedicação. Contratamos Nuno Trigueiro, que é triatleta, para fazer nossos treinos através das planilhas. Com o passar das semanas começamos a perder peso e tivemos que suplementar a alimentação, com acompanhamento de uma nutricionista esportiva. Escolhemos uma prova para iniciar e focar nossos treinos nela. Optamos pela Fast Triathlon Experience em São Paulo, seria dia 02/10/2011, daria tempo suficiente para nos preparar. Fizemos a inscrição em julho, pronto, agora tínhamos motivo concreto para treinar forte! A prova seria em 3 baterias: 200m de natação, 4Km de ciclismo e 1.2Km de corrida! O problema seria realmente a natação...então "água pra dentro"!

Meia Maratona Maurício de Nassau (31/07/11)

Correr é o que sabemos fazer melhor, corremos há algum tempo. Eu (Karla) corro há 6 anos, comecei por estímulo do meu marido Eduardo e não parei mais. Rosinha corre há 7 anos. Fiz a inscrição para 10Km apenas, mas no dia fui acompanhando Rosinha, que tinha feito sua inscrição para os 21Km, resumindo: fizemos juntas a corrida toda - 21Km em 1:53 min. Foi a primeira corrida que fizemos juntas.

Estréia de Karla no pedal (24/07/11)

Henrique (nosso coach do ciclismo e marido de Rosinha) pegou uma bike para que pudesse "sentir" como é pedalar com uma speed. Belíssima bike, mas quase morro quando soube do preço....kkkk. Enfim, fomos fazer o percurso Torre- Boa Viagem-Torre (40Km), paramos para cumprimentar o pessoal da Corpore Sano Runnig e na volta, a vala na Av. Boa Viagem me "chamou", levei um tombo que voei da avenida até a pista da ciclovia (acho que era exatamente onde eu deveria estar). Isso não me desanimou, ossos do ofício!! Fui batizada no pedal!!!

Primeiro dia de natação

Fomos para o Náutico no fim da tarde e ver se realmente iríamos nos entender juntas...foi só o começo para muitas gargalhadas, amizade, companheirismo, mas muita dedicação e disciplina. Nadamos 800m que pareciam os primeiros 10Km da sua vida, sacrifício para ambas, pois a última vez que tínhamos nadado acho que foi quando os "Bananas de Pijamas" estavam no auge.....kkkkk. Tenho certeza que o esforço será válido!

Como tudo começou...

Bem, sempre fomos apaixonadas pelo triathlon, mas ambas não sabiam da paixão uma da outra! Já malhávamos e corríamos, e Rosinha já pedalava, mas só. Tudo começou quando eu (Karla) me machuquei pós-maratona do Chile (04/2011) de uma lesão do trato ílio-tibial chata demais e que me tirou das ruas, fui obrigada (pelo médico) a nadar para que me curasse mais rápido e também para não ficar tão ociosa, já que corria 5X na semana. Comecei a nadar no Náutico. Foi quando uma das vezes que encontrei Rosinha na escola (nossos filhos estudam juntos), conversamos de como estava minha evolução da lesão, foi quando eu disse: Estou nadando agora, só me falta começar a pedalar pra fazer Triathlon (crente que ela ia me chamar de doida!!), mas achei foi uma doida igual a mim. Ela disse: Você está nadando onde? Vou comprar um maiô hoje e vou começar a nadar com você. Já pedalo, é só você começar a pedalar comigo! E foi assim que começamos...