Convocação para o Campeonato Mundial de Triathlon

   Não houve nada de treino, prova, nem afins para que eu postasse hoje. Passei a tarde tentado dormir, pois tive uma noite "de cão" com Mateus doente, mas foi em vão, minha cabeça fervilhava para escrever...

   Há exatos 8 meses estava começando meus treinos no Náutico, por indicação do ortopedista para recuperar uma lesão na coxa esquerda por overtraining em corrida. Comecei sem pretensão...não conseguia nadar 100m direto. Tafarel, meu treinador hoje, mandou que eu nadasse para que ele visse minha performance.....kkkk, a última vez que tinha nadado eu tinha 10 anos, quando fiz natação por 6 meses para curar a asma (não nadava nada!!). Com muita paciência de Tafa em me ensinar a técnica, entrar na água pra me corrigir e muitas vezes nadava lado a lado comigo, fui evoluindo a olhos vistos. A sua confiança em mim foi fundamental para esta evolução, ele não faz ideia do quanto!!!

   O que falar do ciclismo?? Comecei com um bike usada que nem era do meu tamanho, depois passei para uma também usada, mas do meu tamanho, foi quando comecei a melhorar. Em fevereiro, ganhei meu presente de casamento (10 anos), meu marido maravilhoso, que me apoia demais, me deu mais uma filha: uma Trek concept, uma bike TT linda, estamos na fase de adaptação ainda...kkkk. Tenho fé que meu pedal irá melhorar!!!

   Corrida?? Não tenho o que dizer! A minha paixão, meu maior prazer! Quando estou numa prova, fico o tempo todo desejando a corrida. Com os treinos, apenas aperfeiçoei e melhorei minha técnica, postura e tempo.

   E hoje, quando nosso coach Hilton Coutinho postou nossa foto no Facebook da prova de Cumbuco, com todos os atletas que concluíram a prova com a convocação para fazer parte da seleção brasileira de triathlon, para cada um dali representar sua categoria no Mundial de Triathlon de Longa Distância, na Espanha, em julho/2012, veio um filme na minha cabeça....Como as coisas aconteceram tão rápido?? Parece que foi ontem que estava chorando em Froila (minha fisioterapeuta, mãos de fada) pedindo a ela que me fizesse voltar a correr o mais rápido possível. Que estava montando numa bike e levando váaaarias quedas, voltando a correr lá atrás e aos poucos alcançando um a um e voltar a correr com muita paciência e prudência. Noites dormindo cedo e acordando "com as galinhas", treinos exaustivos, manhãs sem minha família, muita dedicação e disciplina, mas tudo valeu e está valendo a pena demais!!! Estou muito feliz por ter conseguido realizar um sonho de muito tempo e estar entre os atletas que irão representar o país!!! Eu, euzinha, estarei lá, linda e loira e com meu maior incentivador: Eduardo.

   Queria agradecer a:

- Deus por me dar forças em todos os momentos difíceis, sejam eles pessoais ou esportivos...me dando paciência para superá-los;

- Marido Eduardo, todo dia agradeço por ter você na minha vida, nos melhores e nos piores dias, sempre junto, me apoiando, incentivando, contando minhas voltas...amo demais nós dois;

- Meus pimpolhos: Malu, Mateus e Carol...obrigada por entender quando mamãe sai cedo, deixando vocês, muitas vezes chorando, para treinar. Um dia saberão o valor do esporte na minha vida;

- Meus familiares: mainha, painho, Maga, Erika, Duda, sobrinhas, cunhados...sempre me valorizando e apoiando meu sonho, acreditando em mim! Obrigada por tudo!

- Amigos, em especial Rosinha, por estar e saber tudo pelo que passei, treinos, planilhas a seguir, testes para fazer cansada...você sempre acreditou que eu chegaria, devo a você minha evolução na bike, apesar de achar que seus dias estão contados com minha magrela nova......kkkkk, não amiga, brincadeiras a parte, você é fera demais para eu te alcançar na BR!!! Sinto-me privilegiada por ter pessoas ao meu redor que vêem o meu amor pelo triathlon e torcem por mim a cada prova, gritam na torcida, comentam nossas postagens...essa sensação de estar rodeada por essas pessoas que tanto amam, me deixa gratificada e me dá mais forças para continuar seguindo meu caminho.

- Meus treinadores

Marcelo Gomes (Tafarel, meu careca preferido), falar para você me deixa emocionada! Você nunca me deixou pensar que não conseguiria concluir os 3Km, me estimulou a cada treino, me fez explorar o que tinha e melhor na água, nem eu mesmo achava que conseguia. Muitas vezes tive dúvidas, mas você, se tinha não falava....kkkkk, muito pelo contrário, me estimulava cada vez mais! Meu obrigada é de coração! Jamais vou esquecer de tudo que fez e faz por mim. Como te disse, você é o cara!!

Hilton Coutinho, em uma outra postagem eu falei em como sonhava em vestir a camisa vermelha da sua assessoria, enfim consegui, e hoje visto com muito orgulho. No primeiro dia que fui nadar, conheci você e conversamos um pouco sobre triathlon, pensei com meus botões: preciso colar nesse cara! Hoje não largo mais!! Sempre quando pergunto: Hilton, você acha que dá para mim essa prova? A resposta sempre foi positiva. E, quando conclui a prova de Cumbuco, perguntei: Você está orgulhoso de mim?? E você: "Muito, você escolheu a pior prova de Longa Distância que tinha e concluiu muito bem." Sinto-me honrada por fazer parte da sua equipe, por ter a oportunidade de treinar com uma pessoa tão experiente e dedicada no que faz, tudo isso reflete nos seus atletas. Obrigada!

- AmigosTRI, a nossa convivência é muito legal, a cada treino vamos conhecendo um pouco da vida de cada um. Estamos todos de parabéns por tudo que abrimos mão para fazer o que amamos: TRIATHLON. Vamos treinar para fortalecer nosso esporte no país. Acredito em nós! Valeu, galera.

   Eita que hoje não acabo.....É gente, estou muito feliz por tudo que está acontecendo. Acredito que nada é por acaso. 

   Até a próxima...

Atletas da HCJ 

Tafa

Hilton

Meu porto seguro

Companheira "de sofrimento": Rosa Teixeira

Treinar com curtição é treinar com prazer!!!

Esse ano de 2012 promete para as aTRIvidas, muitas provas, desafios a serem passados, objetivos para atingir, mas disposição não nos falta! E a torcida...ah essa é a que não pode faltar mesmo!!! Temos tido bastante incentivo: maridos, família, amigos...e o nosso próprio! kkkkkkk

Eu e Rosinha estamos treinando meio que juntas, mas separadas...escolhi uma prova de longa distância em Cumbuco em março e ela o meio Ironman da Flórida em maio, portanto, o foco dos nossos treinos estão nelas!!! Mas as nossas planilhas estão bem parecidas, mas a corrida ainda não, pois Rosinha está em recuperação da lesão e não voltou a correr AINDA!

Desde o último dia do ano de 2011, nos fins de semana (sábados) são treinos de pedal mais longo na BR 232 com toda a equipe HCJ, ainda tenho dificuldades para acompanhar, por que todos são muito fortes, mas tenho muita determinação para concluir o treino, independente de tempo.

Último treino do ano: Rumo à BR232 no dia 31/12/11

Brinde de comemoração com água de coco no final dos 60Km

Esse fim de semana para mim teve um sabor especial!! Não fiz o longão de bike no sábado para nadar no mar de Serrambi com a organização do coach Tafarel. Para mim, foi maravilhoso, pois fiz os tão temidos 3Km no mar, coisa que era o “bicho papão” para mim, mas eu me superei! Saí da água muito bem, feliz e confiante! Não posso deixar de agradecer demais a Tafarel, primeiro por ter insistido tanto para que eu fosse e segundo por não me deixar, em nenhum momento, acreditar que eu não conseguiria completar o treino! Foi muito bom, várias pessoas no mar, nos divertimos muito!

Equipe H2O formada para a I Travessia no mar do ano - Serrambi

Eu e marido (Eduardo)

As aTRIvidas com nossas novas toucas novas da equipe H2O

Coach Tafarel, o responsável pela minha evolução na água!

Tafa e Rosinha

André, eu e Zinaldo - treinos rumo à Cumbuco!

O domingo, que seria Day-off, optei por treinar um percurso menor de bike e logo em seguida fazer o Circuito da Longevidade (6Km). Rosinha foi treinar com Henrique um pedal mais longo. O treino foi muito bom, fiz 40Km (20 a menos que a planilha) e ainda corri bem os 6Km logo após. O melhor de tudo foi voltar a correr na diversão, sem competições, sem inscrição feita, sem estresse, correr no seu tempo, no seu limite. Corri hoje como faz um tempo que não corro: livre, leve e solta.....kkkkkk. Como já disse outra vez, esporte para mim é diversão, treino com disciplina, mas a disputa é comigo, melhorar meu tempo, tentar fazer meu melhor, sempre! E hoje estou feliz, corri com Dani, que tanto gosto e admiro demais. Temos muita sintonia nas corridas, a ajuda é mútua! Passei o domingo realizada, nadei bem, pedalei e corri com amigos que amo. Isso, para mim, não tem preço!

Eu e Dani chegando para a corrida. Após a pedalada de 40Km.

Marido foi só para correr, e bem, por sinal!

Tafa, Eduardo, eu e Átila. Equipe H2O presente também nas corridas.

Eu e Dani após a corrida. Já ganhamos alguns troféus, mas esse não foi nosso....kkkk. "Roubamos"!!

Essa semana começam os treinos mais pesados, acabou a mamata das duas semanas que Hilton falou, agora é ralação até a prova em março. Que venham os treinos...estou pronta!!!

Primeira prova de triathlon...que venham mais!!!

   Bem, como todos que nos acompanham sabe, domingo foi a nossa, quer dizer, minha (infelizmente), primeira prova de triathlon!!! Essa prova foi muito planejada, dedicada, suada, desejada por nós duas. Infelizmente Rosinha se machucou e não foi para competir, mas se fez presente, isso foi muito importante para mim. Mesmo sabendo o quão difícil foi para ela se vê lá e não poder "estar" lá. Só quem conhece-a sabe o quanto ela esperava por esse momento. Outras virão e ela fará não só bonito, lindo!!!
   Enfim, fomos nós quatro: eu, Eduardo, Rosinha e Henrique na sexta (09/12/11) com destino à Santos. Chegando lá, fomos conhecer a cidade de carro, sentir o clima, e mais nada.
   No sábado (10/12/11), demos uma passadinha na praia para conferir a temperatura da água, "Jesus me abana!!! Que frio!", mas jogo é jogo, treino é treino...

Marido e seu apoio: fundamental!!!

Nossa bandeira!!

   Fomos conhecer lojas que tivessem acessórios de bike (Henrique não pode ver nada que fica louco e compra tudo que vê na frente......kkkkk). Comprei logo foi uma garrafa pra minha "magrelinha" para me ajudar na hora da hidratação, Rosinha comprou logo a dela também, pois vai trocar de bike já já! Muito legal essa loja que fomos, pessoal gente boa mesmo. Almoçamos e fomos pegar os kits...fiquei emocionada por estar podendo realizar um sonho de muito tempo. Encontrar atletas renomados no meio como Carla Moreno, por sinal, muito simpática! Ficamos a par da prova, trocamos figurinhas por lá e só esperar a hora da estréia...frio na barriga!!!

Eu (Karla Loira), Carla Moreno e Rosinha

   

Henrique, Rosinha e eu na entrega dos kits

   Passamos o restinho da tarde conhecendo a cidade, espairecendo, digamos assim...

Rosinha e Henrique na praça, namorando! Momentos de relax  para as muletas!

Eu e marido curtindo a paisagem

Jantamos uma massinha básica e fomos dormir cedo. Tudo pronto, roupa separada, bike montada, coração a mil...

Conferência do material!!! Tudo pronto!

   Acordei era 5:30h, 4:30h para nós. Dia escuro, tinha chovido a noite toda, ou seja, pista molhada e água fria nos esperava. Descemos para o café, pegamos tudo e eu e Henrique foi pedalando para a largada, em torno de 3Km do hotel. Chegamos bem cedo, não tinha quase ninguém na transição. Fomos marcados nos braços e perna, deixamos a bike na transição com tudo arrumadinho: sapatilha, tênis, touca, óculos, etc. Agora era esperar a minha largada, fui interagir, coisa que amo fazer. Na minha frente, colocando a bike dela, estava Daniela Cicarelli, pequenina toda... bem simpática, só tinha boca a bichinha!

Cicarelli com sua bike fraca, pernas longas e pior, da minha faixa!!!

   Conheci duas atletas como eu, de Campo Grande, também iniciantes, Carla e Janaína. Fui na praia com elas para sentir a água.....só entrei até o joelho, frio demais, não ia esgotar minha coto de tremedeira logo!

Carla, eu, Janaína e Rosinha

   Agora chegou a hora, todas de touca rosa, algumas de roupa de neoprene, aquecidas ou não todas esperando para entrar na água!

Na largada para a natação 

Eu

Rosinha ficou na praia para marcar nossos tempos.

   Entrei no mar com gosto de gás, muito frio, antes da primeira bóia não conseguia respirar bem por causa do frio da água, nadei costas, peito, crawn...nada me fazia melhorar a performance, tudo que eu queria era sair da água gelada...dei graças a Deus quando passei da segunda bóia!!! Pronto, cheguei  na areia...ufa! Agora era só pegar a bike...com os pés congelados e tudo mais!

Fim da natação...saindo dos 750m

Pés congelados e só ouvia os gritos de Rosinha: Vai, corre amiga!!!

Transição natação bike

Agora era eu e a magrelinha

   A pista estava muito molhada, um pouco esburacada, mas foi tranquila. Meus pés foram voltando à normalidade em torno do Km 10...pedalei legal para uma principiante.

   Na corrida, eu estava em casa...era só correr pro abraço. Os dois primeiros foi um pouco pesado, pernas cansadas, mas após o retorno nos 2,5Km foi pernas pra que te quero! Fui passando algumas mulheres e finalizei, cansada, mas extremamente feliz! Conclui minha primeira prova de Triathlon, realização de uma sonho de muitos anos, superação, uma mistura de sentimentos. Eu estava em êxtase!!!

Chegada final!

   Só agradecer a todos que nos acompanham por aqui, pelo facebook, nossos amigos que sempre perguntam como estamos, que nos dão forças, que sempre estão presentes! Muito obrigada por tudo, mas queria mesmo agradecer a uma pessoa em especial: Eduardo! Sem sua ajuda, apoio, compreensão eu não teria conseguido chegar até aqui! Sou o que sou por que tenho você comigo! Obrigada! Rosinha, amiga, estou te esperando...sua companhia foi muito importante.
   Tafa, Hilton e Deco...suas orientações são nosso norte! Obrigada por acreditar que podemos sempre melhorar!

   Agora vou dar uma diminuída nos treinos e em janeiro estarei de volta....

Marido, fotógrafo, companheiro...Eduardo!

Eu, Flávio, Rosinha e Henrique (equipe HCJ) em Santos

Eu e a magrelinha...merecemos demais!!!

Duathlon...

   Hoje foi um dia muito especial para mim e Rosinha, foi nossa primeira prova em pelo menos duas modalidades que estamos treinando: ciclismo e corrida. A preparação está sendo muito intensa e a cobrança que temos com nós mesmas surgi na hora de competir.
   Ontem fizemos uma prova de corrida de rua (Revezamento Powerage), fomos o quarteto fantástico: Magaly (minha irmã), eu, Rosinha e Henrique. Optamos por fazer 5Km "na manha" só para prestigiar o evento, confraternizar com os amigos, coisas que fazem parte do amor aos esportes! Mas quando entramos no asfalto, acaba a manha, pernas para que te quero e o resultado foi: 1h e 33min! É, o quarteto fez muita gente comer poeira...mas Rosinha saiu com muita dor no quadril. Ela já vinha sofrendo desconfortos e essa prova só fez intensificar!!!

Faltou Maga (estava interagindo com os amigos de faculdade) perdeu a foto.

   Bem, hoje seria outro dia, outra prova... Chegamos na UFPE, onde foi o Duathlon, Rosinha se queixando bastante das dores, mas firme e forte. Fomos pintadas no braço e perna, posicionamos as bikes na área de transição e foi só esperar...detalhe foi que na hora de ir ao banheiro...todos fechados!!! Xixi na natureza....kkkkk. Podemos fazer nada né Rosinha??!

Na chegada. Detalhe: troquei de bike!! Essa está simplesmente a minha cara!

Minha bike só aguardando a hora dela estrear!!

Rosinha e Henrique na concentração

Eu também

  Começou a prova...5Km de corrida...No Km 1 Rosinha parou, estava mancando de tanta dor! A cada passo que dava eu pensava: Vou compensar por nós duas! Sabia que tinha uma muito forte no pedal, ainda consegui chegar na frente dela na corrida. Pronto, transição para o ciclismo....e eu pensando: Meu Deus, agora é hora das malditas sapatilhas (nem são mais tanto assim...kkk). Como diz a história: Me joguei! Calcei as bichinhas e fui bem lentamente encaixando-as no pedal! Agora era força na perna, concentração na posterior (só lembrei de Guilherme Menezes na BR 232 dando as dicas), pense na torcida animada, fez toda a diferença!!! Ainda fiz 5Km na frente da campeã! Passei Cris, não esperava, digo logo! O problema foi que me atrapalhei na hora da transição ciclismo-corrida, terminei pedalando mais, entrando pelo lado errado e perdendo minha colocação. Ah...sou assim mesmo!!

Primeiro percurso da corrida (5Km)

No pedal (foto: Eppa)

   Comecei a correr e alguém falou: Pode ir devagar, você alcança ela, ela está cansada! Enfim, fui no meu ritmo mesmo, e a cada respirada ofegante, eu me aproximava mais de Cris. Passei, pronto, recuperei minha colocação. Na reta final dei carga, gás final (não sei nem de onde)! Fiz em 1h 19min (no meu relógio), feliz da vida em segundo lugar. 

Eu com Tamires e Cris

   Tenho certeza que esse pódium seria de Rosinha, ela ganharia fácil! Amiga, eu passei a prova inteira com você na cabeça, vendo nossos esforços e dedicação, sua garra e determinação. Tenho certeza que você irá ganhar muitos troféus, medalhas e estarei com você! Do seu lado nos treinos, um pouco a frente ou atrás. Imagino o que não passou na sua cabeça na hora que você parou, a tristeza e decepção: traída pelo próprio corpo! Essa sensação é indescritível, sei demais o que é isso! Mas temos que aprender a ouvir nosso corpo e saber que temos limites físicos. São coisas que fogem do nosso alcance! Meu pódium é nosso, eu ofereço a você, pois somos uma equipe e nada disso estaria acontecendo se não estivéssemos juntas desde o início. Sei que é difícil, mas você é vencedora a partir do momento que nos levantamos todos os dias de madrugada, deixando nossos filhos em casa, para treinar! Foco agora em Santos, você VAI sim ficar boa! Estou com você, sempre!!!

   Obrigada a todos pela torcida.

Recordações e Debut na BR 232...tantas emoções!!!

Sábado é dia de longão de Bike...ai que delícia, adoooooro!!!!!

Como somos alunas aplicadíssimas se tratando de exercício, ontem tínhamos que pedalar 60 km e aqui em Recife não há lugar melhor que a BR 232.

Bem, juntamos uma turma composta por 3 mulheres: as aTRIvidas Eu (Rosinha) e Karla, e Cris (da equipe Direction de corrida de aventura); e por 3 homens: Henrique, Jairo Martins (Direction) e Guilherme Menezes.

Da esq. para dir.: Guilherme, Cris, Rosinha, Karla, Jairo e Henrique

Para mim, foi um dia de ótimas recordações. Foi naquele mesmo lugar, saindo do mesmo posto Dislub em direção à cidade de Pombos, há 7 anos atrás, que fiz a minha "estreia" nas pistas com uma bike speed.  Já pedalava de mountain bike, e quando comprei minha primeira specialized azul (a primeira bicicleta "melhorzinha" a gente nunca esquece) Henrique, que na época não passava de um grande amigo e companheiro de farras me convidou para dar uma pedalada com uns amigos.  Do jeito que sou aTRIvida, topei na hora!  Então num domingo cedinho fui ao encontro do pessoal, mas quando cheguei no posto tive uma surpresa...a única presença feminina era minha! Estavam Henrique, Jairo (isso mesmo, o mesmo Jairo que reecontrei nesse sábado) e Luciano.  Até ontem, tinha guardado em segredo que aquele dia tinha sido o meu debut na bike e em longão, pois fizemos 90 km dos quais fiz das tripas coração para conseguir acompanhar os garotões, até porque nós mulheres temos uma desvantagem natural  em relação a eles.

Pois é, revelei ontem que eu pedalava e pensava comigo mesma: "Posso desmaiar na chegada, passar uma semana com dor na coxa mas não vou fazer feio!!!" kkkkkk.  Besta né?!  Mas deu tudo certo, cheguei linda e loira com um sorriso colgate como se tivesse feito uma coisa suuuuper normal para mim...não sabiam eles...

Depois disso,  ingressamos para corridas de aventura e troquei novamente minha bike.

Encontrei umas fotos legais de uma corrida urbana que fizemos em 2005.  Lá estavam Eu, Henrique, Jairo...e advinhem?  nessa mesma corrida participavam, que são hoje, triatletas experientes, ganhadores de titulos que na época eram apenas desconhecidos...será que esse é nosso futuro Karla Miranda??kkkkkk,

Rosinha com cara de menina (equipe Aloha)

Henrique (capitão da equipe Aloha)

Jairo (navegador da equipe Direction)

Fiquei cada vez mais envolvida com as trilhas, o que me afastou do asfalto e da delícia que é pedalar na 232.  Como fui deixar esse tempo todo passar e não voltar lá para treinar??  Bem, agora com o triathlon sou mais asfalto do que nunca e a BR será com certeza bastante "visitada" nos finais de semana.

Já nesse sábado foi a primeira vez que a aTRIvida Karla pedalou na rodovia e que fez um longão...isso me lembra alguém...

Karla minutos antes do "debut"

Mesmo sendo uma corredora experiente, e atleta dedicada, posso imaginar o monte de coisas que passou pela cabeça dela. Imaginem a auto cobrança! Estava pedalando com 3 homens experientes e fortes no pedal e outras 2 mulheres, que posso afirmar, que não fazem feio em lugar algum. 

Relaxe amiga!!! Você foi ótima!  Pedalou legal e acredito que aprendeu muita coisa e pegou muitas dicas com Guilherme e Henrique. Como toda "primeira vez", acredito que foi especial para você, foi diferente, emocionante e com certeza inesquecível.

Como não podia deixar passar em branco, assim que Karla chegou levou um banho de água gelada na cabeça...afinal de contas, foi batizada!!! Pena que não clicamos esse momento.

Missão de sábado cumprida!  Correr para casa, abraçar os pimpolhos porque a tarde tem chá de panela...coisa de mulher.

Missão cumprida aTRIvidas!!

As aTRIvidas: vida de gente "normal".

Domingo será day off para mim, ja que treinei de domingo à sabado e me recupero de uma canelite chata (toda vez que forço numa competição ela aparece), e Karla irá correr os 10 km da Corrida Saúde e Vida em Boa Viagem, já que tirou sua "folga" semanal na sexta.  Depois começamos tudo de novo...